相信紫薯大家都不陌生，而紫薯也是大家特别喜欢吃的食物之一，其实紫薯对人是特别有好处的，特别对于女人，那么究竟有怎样的好处呢，我们一起跟信阳红薯苗基地一起学习一下：
     紫薯的营养价值很高，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。它含有大量的花青素！花青素是最重要的抗氧化物质之一，它是公认的天然强效自由基清除剂，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
吃紫薯对女人有什么好处？
1、紫薯中含有大量的纤维素促进肠胃蠕动，改善消化环境增进食欲，促进消化，且紫薯不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症，还能排毒养颜。

2、紫薯中含有花青素和碘物质，花青素可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。
3、紫薯含有大量的微量元素，尤其是铁人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，紫薯可以补气养血。
4、紫薯可以减肥，吃紫薯不仅不发胖相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
5、紫薯含有钙和镁能预防骨质疏松，关节炎、颈椎病等骨质疾病。
吃紫薯对女人有很多好吃，等待你去发现。 信阳鑫鑫薯业有限公司一家专业从事河南红薯苗，信阳红薯苗，信阳种苗培育的薯业公司，八年摸索进取，八年拼搏创业，鑫鑫薯业公司已逐步发展成熟，现已成为新品种培育、繁育、推广、种植、加工、销售为一体的农业产业化企业。

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