寒冷的冬季里来一个热气腾腾的烤红薯是不是特别爽的一件事情，很多人会说，吃红薯会不会发胖啊，其实并不是这样的，红薯还是一种比较好的减肥食品，含热量非常低，所以吃了不但不会发胖，反而还可以减肥，更可以对人的皮肤进行保护，那么吃红薯有哪些好处呢，我们河南红薯苗种植基地为大家简单的分析：

红薯还具有很高的要用价值，含有丰富的蛋白质，其营养物质易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。红薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

吃食红薯对我们的身体大有益处，为了我们的健康，多吃些红薯吧。

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